Guia Astrológico de Alimentação:

O corpo e a mente estão em sintonia quando temos saúde plena. Podemos consegui-la e mantê-la, mediante conselhos simples para cada signo. Obteremos, então, melhor harmonia com a vida. O Guia Astrológico de Alimentação traz informações importantes para a saúde e a boa forma: os alimentos mais indicados e o que deve ser evitado, além de substâncias indispensáveis a cada organismo. Acompanha tabela de composição dos alimentos e a função de cada planeta em cada um de nós. Seremos mais bem sucedidos à medida que respeitarmos nossa natureza e nossa saúde.

NÓS E OS ASTROS:
A saúde é imprescindível para estarmos de bem com a vida. Ser saudável significa estar em harmonia com nosso ambiente, pois toda doença provém da desarmonia entre o corpo e o nosso
meio. Quando percebermos que este equilíbrio é mantido naturalmente pelo respeito às leis do universo, chegaremos à verdadeira saúde. Os planetas e os seres humanos estão em constante troca de energia, cuja influência deriva de cada signo em particular: do signo solar, do seu ascendente, de todas as características de seu mapa. Conhecendo e respeitando todas estas particularidades, estaremos em verdade saudáveis a nível físico, mental e emocional.

AÇÃO DOS PLANETAS NO SER HUMANO:

SOL - Fornece energia vital
LUA - Retira energia vital
MARTE - Age no físico, especialmente nos nervos e músculos.
PLUTÃO - Age no corpo físico, sobretudo nos reflexos, instintos e sexo.
VÊNUS - Age no lado emocional - afetos, artes e relações humanas.
NETUNO - age no lado emocional - amor, fé e inspiração.
MERCÚRIO - Age na parte mental - inteligência, habilidades e razão.
URANO - Age no setor mental - idéias, invenções projetos.
JÚPITER - age de forma geral sobre o alto astral – otimismo, esperança.
SATURNO - age de forma geral sobre o baixo astral – pessimismo, retração.

CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO:

O ser humano tido como moderno nem sempre considera a importância da alimentação na sua própria saúde. Poucas pessoas alimentam-se criteriosa e equilibradamente, por falta de tempo ou de informação. É fácil alimentar-se corretamente, conhecendo o valor nutritivo dos alimentos e balanceando-os de forma adequada.
Todas as proteínas, minerais e vitaminas essenciais estão presentes na natureza, seja em frutas, verduras, legumes e derivados animais. Se comermos de tudo um pouco, prazerosamente e com calma, estamos no caminho certo para uma correta alimentação.
O poder curativo e energético dos vegetais em saladas, sopas e sucos está ao nosso alcance e podemos usá-lo ao nosso favor completamente. Paralelamente, as ervas fazem o papel de muitos remédios e com isto a saúde entrará mais rápido em nossa vida.
Todos temos necessidades alimentares diferentes por causa das temperaturas ao longo do ano. Primavera e verão são mais bem vividos com 30% de verduras e legumes crus; 20% de verduras cozidas ou refogadas, 20% de grãos integrais e alimentos animais e 30% de frutas. Em dias muito quentes, consuma mais frutas e verduras cruas.
Outono e inverno, com temperaturas amenas, precisamos de 30% de verduras cozidas e refogadas; 30% de grãos integrais; 20% de verduras e legumes crus; e 20% de frutas e alimentos animais. Em dias muito frios, aumente a porcentagem de grãos e alimentos animais.

Levando em conta as particularidades dos 12 signos do zodíaco, é possível definir os alimentos que devem ter seu uso incrementado, evitado ou moderado na dieta de cada um deles.

Escolha o signo que você deseja saber:

ÁRIES	LIBRA
TOURO	ESCORPIÃO
GÊMEOS	SAGITÁRIO
CÂNCER	CAPRICÓRNIO
LEÃO	AQUÁRIO
VIRGEM	PEIXES

BOA SAÚDE!