 GÊMEOS
Dinâmico, ágil e flexível no físico, o nativo de Gêmeos apresenta geralmente um porte esbelto, fino e jovial. Seu ritmo biológico costuma ser acelerado, com propensões a instabilidades e perdas bruscas de energia, mas com rápida recuperação. A energia é ativa e comunicativa, embora reaja imediatamente às mudanças do meio ambiente. Os processos nervosos e alérgicos do geminiano exigem cuidados redobrados.
PONTOS FRACOS:
Pulmões, membros superiores e nervos periféricos. Sensível ainda no fígado, estômago e intestino delgado, além de ser vulnerável a contágios infecciosos, gripes e anemia.
MINERAIS ESSENCIAIS:
Cálcio, flúor, iodo, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e enxofre.
VITAMINAS ESSENCIAIS:
A, B1, B2, B12, niacina, C, D e E.
CUIDADOS ALIMENTARES:
Escolha bem os alimentos que consome, evitando os que contenham agrotóxicos. Modifique sempre o cardápio. Procure comer calmamente, mastigando devagar e caminhe um pouco depois do almoço. Evite alimentar-se entre uma e outra refeição. Dois dias por mês, coma apenas frutas e legumes crus.
ALIMENTOS A EVITAR:
Carnes gordas e vermelhas, conservas, enlatados em geral, temperos picantes, cremes, molhos, óleo de amendoim, guloseimas, petiscos, aperitivos, doces e bebidas alcoólicas.
ALIMENTOS A MODERAR:
Carnes, peixes, ovos, abóbora, cogumelos, pepinos, acelga, couve-flor, ervilha, vagens em geral, batata, feijão, lentilha, figo, cereja, melão e frutas cristalizadas.
ALIMENTOS LIBERADOS:
Verduras e legumes frescos (em especial, cenoura, espinafre e aipo), cereais integrais (arroz, trigo, centeio e cevada), frutas bem maturas (laranja, abacaxi, mamão e maçã), alho, cebola, cheiro-verde, orégano e coentro.
TEMPEROS RECOMENDADOS:
Erva-doce, manjericão e hortelã.
ERVAS MEDICINAIS DE ROTINA:
Malva, zimbro, alteia e tília.
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