 TOURO
O nativo de Touro é fisicamente forte, robusto e resistente, apresentando porte seguro. Tende a manter uma vida calma, estável, sedentária, onde o progresso acontece de forma gradativa, porém constante. Seu ritmo biológico costuma ser lento; como economiza energia vital, quem nasceu sob este signo tende a ter vida longa. Tem propensão a sofrer doenças crônicas, intoxicações por excessos cometidos, congestões digestivas e circulatórias.
PONTOS FRACOS:
Pescoço, garganta, ombros e região da nuca. Sensível também no coração, artérias, fígado e vesícula biliar. Tendência aos distúrbios metabólicos e à obesidade. Dê atenção especial aos sistemas de eliminação e às complicações ginecológicas.
MINERAIS ESSENCIAIS:
Iodo, cobre, cloro, ferro, magnésio, sódio e enxofre.
VITAMINAS ESSENCIAIS:
A, B1, B2, E e P.
CUIDADOS ALIMENTARES:
Comer com calma, parando antes de se sentir satisfeito. Evitar guloseimas entre as refeições e líquidos durante elas. Após o almoço, tomar o suco de dois limões sem açúcar e dar um passeio a pé. À noite, ingerir apenas comidas leves. Entre as bebidas alcóolicas, consumir apenas as destiladas ou vinho.
ALIMENTOS A EVITAR:
Carnes gordas, salgadinhos, frituras, doces, balas, pastéis, enlatados, conservas em geral e café.
ALIMENTOS A MODERAR:
Carnes brancas ou assadas, derivados do leite, ovos, batata, vinagre, azeite, molhos e condimentos picantes.
ALIMENTOS LIBERADOS:
Cereais integrais (em especial, trigo, cevada, aveia, milho e arroz), hortaliças (cenoura, tomate, repolho, espinafre, agrião, acelga, couve-flor e ervilhas), frutas frescas (maçã, laranja, abacaxi, limão e pêra).
TEMPEROS RECOMENDADOS:
Poejo e hortelã.
ERVAS MEDICINAIS DE ROTINA:
Sabugueiro, mil-folhas, tanchagem e malvaísco.
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